Améliorer sa Posture de Travail !
Ergonomie et Posture de travail – De quoi parle t’on ?
Ergonomie et posture de travail : La bonne posture pour un travail serein et durable en évitant les Postures contraignantes !
Elles correspondent à des positions forcées des articulations. Ces postures comportent des angles extrêmes des articulations et/ou le maintien de positions articulaires durant de longues périodes.
Flexion du dos vers l’avant : Conserver le tronc est vertical réduit la distance entre le centre de gravité de l’ensemble tête-tronc-bras et les derniers disques lombaires.
Posture fixe : Une impossibilité de bouger accentue les effets de toute posture. Il faut viser l’alternance de postures
Posture assise : Prévoir un dégagement pour les genoux et les jambes
Posture debout : La hauteur de travail est idéalement comprise dans une plage qui dépend de l’exigence de précision ou de vision
Dos courbé : conserver le dos droit lors de manipulation permet de baisser la charge au niveau des vertèbres
Bras levés : Eviter de lever les bras au-dessus des épaules
Qui est concerné ?
Toute personne en charge d’un assemblage, de l’emballage des articles, d’une opération spécifique…
Des cas réels de situations de travail non adaptées !
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Inclinaison du dos pour récupérer des articles au fond d’une caisse | Travail au sol par manque d’espace de travail | Mauvaise posture pour visualiser des articles en hauteur | Posture non adaptée pour saisir un article au sol |
Quelques principes de préventions
– Organiser le poste et le travail permet de réaliser les tâches dans la zone de confort du dos en particulier et des autres parties du corps.
– Une table de travail ajustable en hauteur limite la flexion du tronc
– Un aménagement de poste et de tâches peut aider l’opérateur est rester placé en face de la tâche à accomplir (évite les torsions du tronc, la tête reste alignée avec le corps, les épaules restent alignées avec les hanches …
– Mettre en place des équipements permettant d’améliorer les postures (plates-formes mobile, chariots, repose-genoux et protège-genoux (EPI)…) sont des matériels peu onéreux qui permettent à l’opérateur de travailler confortablement
– Cibler l’aménagement des postes de travail en hauteur : les plates-formes d’élévation mobiles, les échafaudages, l’aménagement des hauteurs de plancher sont des moyens permettant d’éviter ou de réduire les postures pénibles liées à l’élévation des bras
Nos familles de solutions contribuant à améliorer sa posture
Les caractéristiques des mobiliers techniques, des assises jouent un rôle essentiel pour l’opérateur ayant une tâche à réaliser. La position des articles, consommables, outils (…) mais également les écrans, imprimantes (…) sont également à prendre en compte