Améliorer sa posture de travail
Se pencher pour prendre une pièce, tendre le bras pour atteindre un outil ou travailler sur un plan trop bas : les contraintes de posture dépendent des tâches et de l’aménagement du poste.
Pour choisir les équipements adaptés, commencez par observer les opérations réalisées, les objets manipulés et les possibilités de réglage offertes aux utilisateurs.
De quoi parle-t-on ?
Améliorer les postures consiste à adapter le poste aux personnes et aux tâches : hauteur de travail, position des outils, accès aux pièces, visibilité et espace disponible.
L’organisation compte également. L’INRS recommande de permettre des changements réguliers de posture et une alternance des activités. Un équipement réglable doit s’accompagner de réglages adaptés et de possibilités réelles de varier les positions. Repères de prévention de l’INRS.
Vos situations de travail
Vous vous penchez pour atteindre des pièces dans un bac.
Observez la hauteur de prise, la profondeur du contenant et l’évolution de l’accès à mesure qu’il se vide. Le positionnement du bac et le choix de son support sont à examiner ensemble.
Vous travaillez sur un plan trop haut ou trop bas.
La hauteur doit être étudiée selon la taille de l’utilisateur, les dimensions de la pièce et la nature de l’opération. Un poste partagé nécessite aussi des réglages faciles à comprendre et à utiliser.
Vous tendez les bras ou tournez régulièrement le buste.
Examinez l’emplacement des outils, des consommables et des zones de dépose. Les éléments utilisés fréquemment doivent être disposés en fonction de l’enchaînement réel des gestes.
Vous restez longtemps dans la même position.
Repérez les tâches qui pourraient être réalisées autrement et les déplacements utiles à intégrer dans l’activité. Le choix du mobilier doit accompagner cette organisation.
Nos solutions
Pour améliorer la posture assise, examinez ensemble le siège, le plan de travail, les appuis et l’espace disponible pour les jambes. Vérifiez que leurs réglages sont compatibles.
Pour améliorer la posture debout, étudiez la hauteur de l’opération, l’accès aux pièces et les possibilités de changement de position au cours de la journée.
Les établis réglables en hauteur permettent d’adapter le plan de travail. Comparez la plage de réglage, les dimensions utiles, la charge admissible et le mode de commande selon votre utilisation.
Les tables élévatrices permettent de positionner des charges à différentes hauteurs. Le choix dépend notamment de la charge, de sa répartition, des dimensions du plateau et des opérations de chargement et de déchargement.
Comment préparer votre aménagement ?
Relevez les dimensions du poste, les objets manipulés, leur poids et la fréquence des opérations. Associez les utilisateurs à cette observation, puis testez les réglages et l’accès aux équipements en situation réelle.
Vous souhaitez étudier votre poste de travail ? Décrivez-nous vos opérations et vos contraintes pour orienter le choix des équipements.
Vous souhaitez améliorer votre poste de travail ?
Décrivez-nous vos tâches, les postures adoptées et les gestes réalisés, les équipements utilisés et les contraintes de votre espace.